Psí joga aneb pár cviků pro protažení do kanceláře pro začátečníky

Fotograf Dan Borris si rád hraje s Photoshopem, díky němuž vytvořil veselé fotografie psů cvičících jógu. Pokud se vám fotografie líbí, můžete si zakoupit kalendář, třeba na Amazonu nebo na webu yogadogz.com

Začneme jednoduše - stoj snožmo a ruce zvednout nahoru a pořádně se protáhnout

Variantou je stoj roznožmo

Rozkročit se, rozpažit a pořádně se protáhnout... nezapomeňte zhluboka dýchat

Při stoji položit patu do třísla a ruce do stříšky... to samé s druhou nohou

Stoj na jedné noze a předklon s předpaženýma rukama... chce to trochu rovnováhy

Teď trochu protažení v pozici kobry

Na všech čtyřech zvednout levou a pak pravou ruku

Tenhle cvik ocení především ženy s culíky

V poloze na zádech střídavě levou a pravou k sobě

Na závěr se posaďte, dejte nohu přes nohu a otočte hlavu na stranu